こんにちは!スモッティー西宮北口店です!
最近寒くなってきましたね…
朝晩の寒暖差で、気圧の変化も大きいので
この時期は体調不良になりやすく「冬バテ」と言われているそうです!
効果的な冬バテ対策方法として
①体を温める、冷やさない
②適度な運動
③バランスの整った食事
が大切らしいです!
早めに対策をして元気な状態で冬を迎えられるようにしましょう!
今日はこの辺で!
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こんにちは!スモッティー西宮北口店です!
最近寒くなってきましたね…
朝晩の寒暖差で、気圧の変化も大きいので
この時期は体調不良になりやすく「冬バテ」と言われているそうです!
効果的な冬バテ対策方法として
①体を温める、冷やさない
②適度な運動
③バランスの整った食事
が大切らしいです!
早めに対策をして元気な状態で冬を迎えられるようにしましょう!
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